Treningi na siłowni stały się bardzo popularne w ciągu ostatnich lat. Na sali treningowej ćwiczą wszyscy – kobiety i mężczyźni, młodzi, a także dojrzali ludzie. Wbrew pozorom siłownia jest doskonałym miejscem do wykonywania różnorodnych treningów, nie tylko podnoszenia ciężarów czy treningu cardio na bieżni. W związku z tym, że ćwiczenia na siłowni to sport, a w sporcie liczą się wyniki, to siłownia stała się też doskonałym miejscem do ustanowienia różnego rodzaju rekordów. Sami zobaczcie.

Najwięcej podciągnięć w ciągu 24 godzin.
8 września 2021 roku w Centrum wspinaczkowym Flash w Białymstoku Polka ustanowiła rekord świata w liczbie podciągnięć w ciągu 24 godzin. Paula Gorlo, stomatolożka z Podlasia w ciągu doby wykonała 4 081 bezbłędnych podciągnięć na drążku. Ustanawiając swój rekord Paula działała zgodnie z zaplanowanym wcześniej pomysłem, tj. przez pierwsze kilkanaście godzin każdą minutę rozpoczynała serią około 3 podciągnięć, a następnie odpoczywała do kolejnej minuty. Następnie skróciła czas do 3 podciągnięć na 50 sekund.

Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty (kobieta).
Paula Gorlo ustanowiła także polski rekord w liczbie podciągnięć w ciągu minuty. Swój wyczyn Paula zaprezentowała 12 marca 2022 roku na stadionie miejskim w Białymstoku. Rekord rozpoczęła serią 18 szybkich podciągnięć, a następnie wykonywała kolejne serie z krótkimi przerwami. Łącznie w ciągu minuty sportsmenka wykonała 29 powtórzeń.

Plank – deska (mężczyźni).
6 sierpnia 2021 roku w Adelajdzie w Australii, Australijczyk – Daniel Scali ustanowił rekord na najdłuższy czas w pozycji deski (plank) z niewiarygodnym czasem 9 godzin 30 minut i 1 sekunda. Ciekawostką jest, że Daniel ma CRPS (zespół wieloobjawowego bólu miejscowego), powodujący prawie ciągły ból lewej ręki. W wieku 12 lat Daniel spadł z trampoliny, co spowodowało u niego poważne złamanie w lewym ramieniu – jest to przyczyną CRPS. Daniel Scali używał ćwiczeń – a konkretnie pozycji deski – jako sposobu na trenowanie radzenia sobie z przewlekłym bólem.

Najdłuższy zwis na drążku.
Ustanowienia rekordu w tej dziedzinie dokonał Polak, Wojciech Sobierajski. Wyczynu dokonał 28 sierpnia 2021 roku na żywo w studiu TVP 2, na antenie programu „Pytanie na śniadanie”. Sobierajski utrzymał się w zwisie przez 22 minuty i 45 sekund. 

Źródło:
https://biurorekordow.pl/

Instytucja certyfikująca:
Biuro Rekordów
Guinness World Records Limited